Щоб під час забігів почувати себе добре та комфортно, потрібно правильно підготуватися. Це в першу чергу стосується вибору одягу і взуття. Громіздке екіпірування сковує рух, а неправильно підібрані матеріали приносять масу інших незручностей.
Спеціальний спортивний одяг забезпечує здорову терморегуляцію. Ні в спеку, ні в холод шкіра не повинна сильно потіти. В ідеалі, до початку забігу має бути злегка прохолодно, а вже незабаром після початку – комфортно, але не дуже спекотно.
Футболки для бігу відрізняються від звичайних повсякденних футболок. Якщо забарвлення може бути будь-якими, а фасон легко підібрати на свій смак, то в матеріалах ця різниця принципова. Якщо в повсякденному житті величезним попитом користується натуральна бавовна, то для бігу вона не годиться.
Одяг для бігу може бути найрізноманітнішим. Головне – правильно вибирати його по сезону.
На літо потрібно одягатися максимально легко, щоб уникнути теплового удару. Відмінний варіант – шорти і майка для бігу. Не варто, щоб вони занадто обтягували, адже в такому випадку під час тривалих інтенсивних навантажень навіть найкраща тканина може подразнювати шкіру. Не можна забувати і про головний убір. Наприклад, про бандану, яка не спадає та не перекриває огляд, зате захищає від палючого сонця.
На зиму потрібен одяг, який добре зігріє, але не буде парити та забезпечить свободу рухів. Відмінно підійде лонгслів для бігу. Також варто звернути увагу на спеціальну термобілизну. Стануть в нагоді і флісові толстовки, а поверх – легка куртка з вентиляційними вставками. Важливо не забувати про шапку та рукавички, а також про теплі шкарпетки, щоб ноги не мерзли в бігових кросівках.
Головний критерій вибору спортивної майки для бігу, як і будь-якого іншого бігового одягу – комфорт. Особливо якщо це стосується професійних змагань або тривалих марафонів. Неправильний одяг не тільки заважає, але і може бути досить небезпечним: він тре, тисне, а в вологих речах можна підхопити застуду.
Не варто вибирати бавовняний одяг. Вона вбирає вологу, через що стає важкою, незручною та погано виглядає.
Для спортивних речей використовуються сучасні синтетичні матеріали, які не поглинають вологу, а виводять її назовні крізь свою структуру. Там вона миттєве випаровується. Такий одяг залишається завжди сухим.
Сітчасті вставки покращують вентиляцію. Це необхідно для здорового теплообміну і комфорту.
Важливо, щоб всі шви були максимально охайними та плоскими, щоб вони не натирали і не подразнювали шкіру.
Футболки для бігу повинні бути вільними і еластичними, щоб нічого не сковувало рухи.
Спортивний одяг обов'язково має бути легким. В ідеалі він майже не відчувається на тілі, ніде не тисне, не спадає, не совається, не доставляє інших незручностей.
Для вечірніх пробіжок має сенс підібрати помітні кольори або одяг зі світловідбиваючими смугами.
Ми пропонуємо купити футболку для бігу в інтернет магазині в Україні за вигідними цінами. Також у нас можна придбати решту спортивного екіпірування від перевірених брендів!